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胖了。

写这篇文章之前，特意去量了一下体重，59.3KG。记得，一个月之前，体重在53公斤左右。也就是说，这一个月，重了12斤。

曾很多次想要增加一下体重，但每一次都以失败告终，直到一个月之前。

一个月之前的上海，天气还是很热，下班之后，我去了小区旁边的健身房，每一台跑步机上都有人在，于是我就去了旁边练习起了器械。

对于，什么动作，呼吸，自己并没有什么研究。毕竟一周也不过去一次，仅仅是不想浪费钱而已，对于该如何练习自然也没去学习。

当我在练习某个器械时，一教练过来说，你这动作不对，该这样这样。改了下动作，确实好很多，于是就开始说，走，咱们去聊聊。

无非说你这不行那不行，你需要买私教课去改善。我问，你们多少一节课，对方说420/节。我说，你们上次另外一个教练不是说240/节吗。对方不屑的说，你全上海也找不到240/节的私教课。虽然我也忘记了上次说的是多少，但还是想说呵呵。我强调了很多次，我没时间，对方居然妥协都一月上3节课就行了吧。如此一来，我还能相信这群高级销售吗？一个月练三次？有毛线用。

恰巧，TIM前几天去找了私教健身，我顺便问了下价格，虽然价格也不是很便宜，但也没有高的离谱。于是，便跟着TIM入坑了。

上了两次体验课，对于教练还是比较满意的，毕竟不是上来就是说你这不行，那不行。而是在告诉自己哪里有问题，需要怎样调整，两个态度完全就不一样。既然是选择服务，自然是选择服务好些的了。

前段时间，运维的小伙伴问我，有教练和没教练区别大吗。

如果，是在没有跟着教练锻炼之前，对于请私教这件事来说，我绝对是嗤之以鼻，网上健身APP那么多，有钱没处花了吗。但在跟着教练锻炼一段时间之后，我问答他便是，区别会很大。

昨天，我去锻炼时，教练和我说，你那个同事也办卡了。

keep上有很多健身视频，但身边有靠keep练出好身材的吗？几乎为0。我其实挺心疼钱的，但你要想做成一件事情，就毕竟要有投资。投资健康，应该是唯一稳赚不赔的生意。

教练和我说，你增肌每天需要吃3000卡的热量，吃500g的碳水才可以。假如，我是在网上看到别人和我这么说，这样能增肌，能增重，我会信，但不会去做，一是没自控力，二是会去怀疑，这样真的有用吗？但当有人约束你时，有人给你信心时，而且每天都有变化时，即使不去要求，自己也会去照做。

昨天，朋友圈看到有人在说，一块腹肌=LV包，开始一楞，后来也不得不承认，该圈友说的健身是一件很烧钱的事情。

现在自己一张季卡9588，按天算就是106/天，一周去三次，一个月也就是12次，一个季度也就36次，一次也就266/次。一天两个面包，6×2=12块。一个鸡蛋算1块钱。一天5个鸡蛋5块，一包鸡胸肉10.5块，香蕉算1块钱1根，一天5根就是5块，一瓶可乐算3块，那么一天就是106+12+5+10.5+5+3=141.5，一个月也就是4245，周六周末应该还不止这么多。不算不知道，一算吓一跳。怪不得，总感觉现在这么拮据呢，原来全都花在吃上了。

好吧，我也不能这么较真，钱总是能挣的嘛，该吃还是要吃的。下次再更新时，至少也是60公斤以后的事情喽。